Oi, gráubi! O vídeo de hoje é focado na minha rotina de alimentação diária pós-cirurgia. Para quem ainda não sabe, eu fiz um procedimento de emagrecimento chamado Gastroplastia Endoscópica. Saiba tudo nesse vídeo aqui.
Para o café da manhã, torradinhas com queijo minas, café com leite e uma barrinha de cereal. Para o almoço, uma opção é carne e salada.
Já à noite, preparo uma sopa de cenoura, chuchu, brócolis e frango, que aquece e fica super saborosa.
Alguns ingredientes que uso nas minhas receitas e a sopa de legumes já no fogo:
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MINHA ALIMENTAÇÃO NO PÓS-CIRURGIA Conteúdo Original postado primeiro em www.alicesalazar.com.br
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